許多研究證據表明，走進自然，能讓人們更加健康、更加快樂。其實很多人都有這種感覺，只是人們忙於工作，無法從電腦中脫身。如今的人們大多生活在都市裏,遠離野外環境。如果每天花上一小時去戶外走走，生活會有怎樣的改變呢？從工作中硬擠出來的戶外活動時間，究竟起到什麽樣的作用呢？
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