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收錄於 2019 年 6 月 30 日 的 社會科技新聞 欄目

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如何處理心中急遽膨脹的不安？

把不安寫出來的好處是「可視化」。不只是從自己內在掏出不安，透過寫成文字後觀察，就能拉開距離客觀地看待整個狀況。

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