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收錄於 2019 年 1 月 6 日 的 社會科技新聞 欄目

BBC

減肥技巧：讓你選擇更健康飲食的四個心理練習

美國耶魯大學的研究人員發現，健康飲食並不難，關鍵取決於你大腦在選擇食品時所形成的意識。本文將推薦幾個能讓你輕鬆改善飲食習慣的技巧，經過驗證，這些技巧有助於體重減輕。

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