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收錄於 2019 年 8 月 21 日 的 社會科技新聞 欄目

WSJ.com

中老年人最好如何健身？

運動醫學專家給 50 歲、60 歲、70 歲和 80 歲以上人群分別推薦了五個鍛鍊項目，這些運動可以鍛鍊多個肌肉群，提高身體平衡能力，還能降低老年痴呆症風險。

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