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2019 年 9 月 14 日
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"限時進食" :遠不只是能減肥
新研究顯示,只在限定時間內進食的 "間歇進食法" ,既可以控制體重、又減少準備食物和進食的時間,還可能有助於治療高血壓、糖尿病和關節炎等慢性疾病。
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