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收錄於 2019 年 5 月 26 日 的 社會科技新聞 欄目

BBC

為什麼拉伸運動不會讓你跑得更快，但這幾點可以

在運動前做拉伸動作好，還是在運動後做拉伸好？一項關於跑步背後科學所做的新分析是，拉伸對跑步成績幾乎沒有影響。

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