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收錄於 2019 年 8 月 11 日 的 社會科技新聞 欄目

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牛排和蕎麥麵，要吃哪個才會瘦？

蕎麥麵的營養幾乎都是碳水化合物。牛排則以蛋白質、脂質為主。請不要因為牛排乍看之下熱量很高就不吃它。限制碳水化合物的攝取才是成功享瘦的祕訣。

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